Как правильно носить маску

Чтобы обезопасить себя от вирусов, важно хорошо знать все этапы применения защитной маски — как подготовиться, как правильно надеть, как снять, что делать после использования маски.

Также стоит ознакомиться с информацией ниже о разновидностях масок и средств защиты органов дыхания, чтобы точно знать, какие из них помогут во время пандемии, а какие стоит избегать приобретать и почему.

Соблюдение этих правил обязательно для тех, кто часто посещает людные места и общается с потенциально заражёнными людьми.

Подготовка

Перед тем, как надевать маску, необходимо обязательно вымыть руки и обработать их антисептиком. Если этого не сделать, то можно через кожу пальцев перенести вирусные агенты на поверхность маски и лица, из-за чего она окажется неэффективной.

Существует специальный алгоритм мытья рук во время пандемии, который помогает смыть вирусные частицы с поверхности эпителия:

• Намочить руки тёплой проточной водой.
• Нанести мыло, лучше если оно будет жидким.
• Тщательно намылить кисти, задействовать все её участки, включая пространство под ногтями и между пальцами.
• Смыть остатки мыла под тёплой проточной водой.
• Вытереть кисти бумажным полотенцам, закрыть с помощью него кран и сразу же утилизировать.

Соблюдение этого просто алгоритма позволит многократно снизить риск заражения любыми вирусными инфекциями, включая коронавирусную. Если мыла под рукой нет, можно воспользоваться либо антисептиком для рук, либо специальными спиртовыми салфетками, которые есть в каждой аптеке.

Осмотр маски

Для начала нужно посмотреть на срок её изготовления или спросить его у фармацевта. Если маска находится в упаковке, перед использованием её нужно вскрыть и осмотреть на наличие дефектов. На ней не должно быть дыр, протертостей, а резинка должна быть плотно прикреплена к основанию, чтобы не оторваться во время ношения.

Как надевать

Как определить верх и низ у маски

Сделать это просто – на верхней части у большинства моделей идёт так называемая полоса жёсткости, которая помогает удерживать их на носу. Внизу её, понятное дело, нет. Если же такой полосы нет, значит изделие можно надевать с любой стороны.

Какой стороной носить маску

Вне зависимости от количества слоёв, внутренний чаще всего является белым, а наружный – цветным. Связано это с тем, что та сторона, что располагается ближе к коже, обычно изготавливается из менее плотного и более дышащего материала, который не будет вредить порам. А вот наружный слой уже делается более плотным, то есть фильтрующим.

Различить их можно так: изнутри маска обычно более мягкая, а снаружи – жёсткая и гладкая из-за того, что эта сторона необходима для отталкивания капель слюны при чихании и кашле. В некоторых случаях различить их можно ещё проще, так как производители оставляют надпись, которая может быть правильно прочитана только в одном положении.

Далее, в зависимости от типа маски, надевание происходит следующим образом:

• Изделия с петлями просто надеваются на уши.
• Модели с эластичными петлями надеваются так: нижняя располагается на затылке, а верхняя – около макушки, но они обе должны быть сзади, завязывать ничего нужно.
• Завязки, начиная с верхних, аккуратно подвязываются в форме бантика.

При этом необходимо следить, чтобы маска полностью закрывала нос и подбородок, иначе от неё не будет никакого толку. Носить её как-то по-другому запрещено, так как это повышает риск распространения инфекции. Чтобы маска плотно прилегала к носу, можно чистыми руками прижать полосу жёсткости, но в дальнейшем трогать её категорически нельзя.

Как снимать

Чтобы не заразиться, необходимо следовать алгоритму не только при надевании, но и при снятии маски. Вот его основные пункты:

• Тщательно вымыть руки с мылом или обработать их антисептиком;
• При снятии нельзя касаться передней части изделия, так как в этом месте происходит скопление микроорганизмов, держаться необходимо строго за завязки или петельки;
• Использованное изделие необходимо положить в специальный мешочек или пакетик, завязать и утилизировать (например, в больницах есть специальные урны для подобного рода отходов).
• Ещё раз помыть руки с мылом и обработать их дезинфектором.

Сама по себе маска не сможет защитить от заражения, если дополнительно не следовать этим правилам. Иначе она рискует наоборот стать рассадником инфекции, поэтому, чтобы нести в общество опасную угрозу, желательно соблюдать все меры предосторожности.

Зачем нужна медицинская маска

Как известно, воздушно-капельным путём передаётся не только коронавирус, но и вирус гриппа, а также возбудители ОРВИ и ОРЗ, которыми каждый сезон переболевает миллионы человек по всему миру. Медицинская маска как предостерегает здоровых людей от заражения, так и помогает больным не заразить окружающих.

Поэтому, в первую очередь, её должны носить именно те, кто уже заразился. Благодаря наличию «барьера» при кашле и чихании вирусные частицы будут попадать в воздух в гораздо меньшем количестве и с меньшей вероятностью передадутся тем, кто находится рядом. Особенно актуально это для жителей больших городов, где толпы людей – это обыденность как на работе, так и в ресторанах, парках, общественном транспорте и так далее.

В связи с этим выделяют группу людей, которым обязательно необходимо носить медицинскую маску:

• Носителям инфекции, у которых могут быть, а могут не быть симптомы заболевания (но наличие вируса подтверждено анализом);
• Ухаживающим за больными людьми, проживающим с ними в одной квартире;
• Посетителям медицинских учреждений, как амбулаторного, так и стационарного типа;
• Медицинским работникам;
• Людям, которые постоянно находятся в переполненном людьми помещении и не могут его проветрить.

В таком случае идеальным вариантом будет ношение одноразовой медицинской маски. Однако не каждый знает, что свои защитные функции она выполняет только в течение первых двух часов, а затем её необходимо снять и выкинуть.

Разумеется, это невыгодно с экономической точки зрения, так как не каждый может позволить себе тратиться на 5-6 масок в день. В таких случаях многие прибегают к использованию многоразовых моделей с постоянной их дезинфекцией. Но нужно учитывать, что провести результативную обработку в домашних условиях сделать практически невозможно, поэтому лучше всего использовать именно одноразовые варианты.

Разновидности масок

Есть несколько видов масок, которые отличаются по степени защиты и возможности препятствования распространению инфекции:

• Гигиеническая. Такие маски могут быть как многоразовыми, так и одноразовыми. Они помогают больным людям не распространять инфекцию, но при этом не защищают здоровых от заражения.
• Медицинская. Могут быть только одноразовыми. При этом они также не помогают здоровым людям не заразиться инфекцией, однако являются надёжным барьером для сдерживания вирусных частиц при чихании и кашле.
• FFP1 (без клапана). Такие маски относятся к защитному оборудованию с минимальной фильтрацией, однако они всё так же не защищают здоровых людей. Но при этом они эффективно помогают не распространять инфекцию больным.
• FFP2 (без клапана). Это защитное оборудование предназначено для ношения как больным, так и здоровым людям. Оно помогает не пропускать вирусные частицы при чихании и не пропускает их извне при дыхании.
• FFP3 (с клапаном). Данное защитное оборудование помогает здоровым людям не подхватить вирус, однако не препятствует его распространению среди заражённых. Поэтому такие респираторы могут носить только те, кто ещё не заболел. Несмотря на то, что маски не гарантируют полную защиту от проникновения вируса, они являются естественным барьером по пути к дыхательной системе. Поэтому они являются обязательной мерой безопасности во время пандемии, ведь маски могут помочь не заразиться, особенно если носить их правильно.

Что говорят о масках эксперты

Недавно эпидемиолог Елена Рожкова, пообщавшись с журналистами, постаралась развенчать популярные мифы о ношении масок. Однако она однозначно высказалась о том, что ношение этих изделий во время пандемии помогает значительно снизить риск заражения, особенно в многолюдных местах.

Миф №1: маски нужны только больным

По мнению Елены Рожковой, больным она требуется для того, чтобы при чихании и кашле капли их слюны не попадали на других людей, чтобы тем самым не распространялась инфекция. Однако даже здоровым людям они необходимы, особенно если речь идёт о нахождении в помещении с большим скоплением потенциально больных людей, так как они помогают создать барьер, мешающий вирусным агентам проникать в дыхательные пути.

Миф №2: одноразовые маски можно носить 2 часа

Это не совсем миф, так как в случае здоровых людей это утверждение абсолютно верное. Но если говорить о больных, то они должны менять маски намного чаще. Связано это с тем, что при чихании и кашле они намокают, из-за чего теряют свои защитные свойства. Поэтому желательно менять их по мере увлажнения, чтобы снизить риск заражения окружающих.

Миф №3: здоровым людям можно постоянно носить одну и ту же маску

Как выяснилось ранее, здоровым людям тоже необходима маска, пусть они и не гарантируют 100-процентную защиту от заражения. Однако, если постоянно носить одно и то же изделие, на нём будут накапливаться вирусные агенты, из-за чего будет многократно увеличиваться шанс заболевания. Поэтому необходимо постоянно их менять, складывать в специальный полиэтиленовый мешок и затем утилизировать, так как в ином случае маска наоборот станет рассадником инфекции.

Миф №4: все вирусы гибнут при дезинфекции

Разумеется, дезинфекция помогает бороться с вирусными частицами. Однако, это не единственный метод их уничтожения: например, помогает инсоляция и высокая температура. Но при этом есть вирусы, которые более или менее устойчивы к тем или иным методам дезинфекции, из-за чего они могут оказаться устойчивы к некоторым дезинфицирующим средствам. Например, если взять тот же коронавирус, то несмотря на то, что он ещё не полностью изучен, уже доказано, что на него очень хорошо действуют дезинфицирующие средства на спиртовой основе, что и обуславливает столь широкое их применение.

Миф №5: для уничтожения вирусов на многоразовой маске её можно облучать в микроволновке

В последнее время в интернете появился миф, согласно которому использование микроволновых лучей позволяет уничтожать коронавирус. Однако их действие ещё не доказано, поэтому лучше такой метод пока не использовать. Чтобы избавиться от остатков вирусных частиц на многоразовой маске необходимо её тщательно промыть с мылом и затем прогладить утюгом. Мыло и проточная вода позволят смыть большинство частиц, а воздействие высокой температуры позволит уничтожить остатки микроорганизмов на поверхности изделия.

Миф №6: в качестве защиты от вирусов можно использовать строительный респиратор

Эффективность использования подобных средств не была доказана, поэтому лучше всего использовать медицинские маски, которые рекомендованы ВОЗ.

Использование масок является одной из главных мер защиты как в условиях пандемии, так и при во время сезонов широкого распространения вирусов гриппа и ОРЗ. Но только лишь ношение средств защиты не поможет справиться с инфекцией, ведь для их эффективной работы необходимо прилагать больше усилий: правильно надевать и снимать изделия, дезинфицировать многоразовые модели спустя 2-3 часа, не использовать одноразовые больше 1 раза, постоянно мыть руки и обрабатывать их антисептиком, не трогать лицо, закрывать его маской полностью и так далее. Только таким способом можно остановить распространение инфекции и защитить своих родных и близких.

А вот что говорят о ношении масок эксперты ВОЗ —